(资料图片仅供参考)

1、桑拿不但不能去湿气反而更加严重。

2、少去点。

3、如果是女孩子的话在经期尽量别洗头洗澡平时尽量不吃生冷的东西。

4、还有就是可以晚上多用热水泡脚。

5、可以的话再吃点中药调理，坚持下来会好很多。

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